【血流アップセルフハンドマッサージ】
Merry Xmas🎄✨
皆さん、この季節に手が冷たくなることはありませんか？
温かい手は血流を良くし、心も体もリラックスさせる効果があります。そこで、簡単にできるセルフハンドマッサージをご紹介します。

まず、片方の腕を伸ばし、親指以外の指を甲側に反らしましょう。この動きで指先まで血流が行き渡ります。次に、各指の爪の生え際の両脇をつまむように押してみてください。これは井穴(せいけつ)というツボを刺激し、手全体の血行を促進します。

続いて、手を組み、10秒程力を入れながら指と指の間をしっかり刺激します。ここも八関(はっかん)というツボがある場所で、手を温めるのにぴったりです。

最後に、手の平の真ん中の労宮(ろうきゅう)というツボを押して、全体のバランスを整えましょう。この簡単なマッサージで、寒い冬でもポカポカの手を手に入れましょう！😊

ねずがせき整体院
〒999-7126 山形県鶴岡市鼠ヶ関字原海100-20
営業時間
09:00-20:00（最終受付19:00）
定休日火曜日
予約優先制飛び込み対応も可能。

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